催乳食谱——蛋肉小饼

时间:2019-08-04 来源:www.feminologywiki.com

?

  17:03

  来源:儿童营养师妈妈妈

催乳素配方 - 鸡蛋饼

许多新妈妈担心他们的牛奶不够。如果你没有足够的宝宝,你应该知道牛奶的数量会受到很多因素的影响。例如,如果体内的蛋白质不足,则会影响牛奶的量。这道菜可以帮助新妈妈增加蛋白质。

原料

1个鸡蛋

鸡胸肉1片

洋葱的四分之一

赋形剂

一点点食用油

一点食盐

1,准备好的原料

2,切洋葱和鸡胸肉,打破鸡蛋

3,在锅中加少许油,倒入洋葱,翻炒至软

4,倒入鸡胸肉,炒至变色

5,将鸡蛋液倒入蛋糕状中

6,放在盘子里,吃吧。

煎炸洋葱时,尽量为新妈妈炒软,易吃。鸡胸肉不宜炒太多,容易使柴火的味道。

哺乳

标签

鸡蛋和鸡肉是高蛋白质食物,含有人体必需的八种氨基酸。这一比例也与人体需求相当。它是一种优质蛋白质。对于哺乳期母亲来说,足够的蛋白质是哺乳期的基础。只有母亲有足够的蛋白质才能为宝宝提供更有营养的牛奶。

提示

仅提供信息存储空间服务。

哺乳

鸡胸肉

洋葱

新妈妈

读()

投诉